【ＤＶＤ】ハイパー空手エクササイズ

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ハイパー空手エキササイズ　（ＤＶＤ）

実力ＵＰを目指す本格派から基本動作の練習がしたい初心者の方まで 楽しく効果的に身体能力ＵＰ！ 指導者の先生方にもお勧め致します。

　
第一巻フットワーク＆リラックス編
監修：豊嶋建広（麗澤大学教授） 協力：井下佳織

【 Vol.1 CONTENTS 】

上体のリラックスがテーマのエクササイズ！！

　１．両足ステップ＆リラックス
　２．スプリング・フットワーク＆リラックス
　３．サークリング・フットワーク＆リラックス
　４．グランディング・フットワーク＆リラックス


第二巻アジリティ＆ゲーム編
監修：豊嶋建広（麗澤大学教授） 協力：井下佳織

【 Vol.2 CONTENTS 】

子供から大人まで楽しくそして効果的なエクササイズ

　１．アジリティ　13項目収録
　２．ゲーム　28項目収録

【 監 修 】
豊嶋建広（麗澤大学教授）:
早稲田大学講師・ＪＯＣ強化スタッフ（空手道）
日本体育協会公認アスレティックトレーナー、コーチ
スポーツ指導員（空手道）
ピストン堀口道場特別コーチ・三谷大和ジム特別コーチ

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